confianza en uno mismo Misterios

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Esto es algo frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.

Si tu bienestar depende demasiado del otro (porque te enfoques demasiado, te olvides de tus decisiones y prioridades)

Hemos examinado diversos aspectos generales que podrían contribuir a elevar tu amor hacia ti mismo. A continuación, profundizaremos en otros instrumentos claves que te ayudarán a potenciar y custodiar el amor propio, según el tomo Aprendiendo a quererse a sí mismo de

“Los mejores abriles de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la tropiezo a tu madre, a la ecología o al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.”

Desafía tus creencias limitantes y practica el pensamiento positivo. Confía en tus habilidades y capacidades para superar los desafíos que se presenten en la relación, y recuerda que eres merecedor de amor y respeto.

Destaca lo que te gusta. No ocultes lo que te gusta de ti por temor a que otros puedan rechazarlo. «Siéntete orgullo y feliz de tus atributos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado por lo que tienes», afirma Walter Riso.

El proceso personal: debe contener los aspectos conseguidos y aquellos por alcanzar y el resultado de la valoración debe ser positiva.

Pero, ten cuidado, no se trata de existir en un ilusorio positivismo ni de guerrear para erradicar las nubes grises del paisaje mental. Se trata más bien de suscitar un diálogo independiente que te permita relacionarte con ese flanco poco amable desde un sitio de compasión y ternura.

No existe una fórmula única y universal para mejorar el amor propio, pues como muchos otros aspectos de nuestra personalidad, depende de nuestra crianza y de nuestra historia emocional.

Bienestar emocional: Galantear y aceptar quienes somos nos brinda una mayor estabilidad emocional. Aprendemos a capotear con las dificultades de forma más constructiva y a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.

Confianza y seguridad: Una autoestima saludable está directamente relacionada con la confianza en unidad mismo. Las personas con una alta autoestima tienden a sentirse seguras en sus relaciones, lo que les permite ser más abiertas y vulnerables con su pareja. La confianza y la seguridad son ingredientes esenciales para una relación exitosa, aunque que fomentan una comunicación sincera y auténtica.

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Al compartir nuestras vulnerabilidades, creamos un espacio de apoyo mutuo que puede ayudar a fortalecer la autoestima y la propria relación.

Sin bloqueo, el amor propio es poco que normalmente es visto de un modo muy distorsionado, pero que la longevoía de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser popular, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar imán, etc. Esto es una ilusión, tal y como veremos.